落ち込んだらすべきこと

何があっても自然は完璧です。
そして、わたしたちも・

どういう状況でもあなたは完璧な存在です。
欠点などありません。
誰よりも劣りません。すばらしい光の存在です。
神様は一人一人を愛しています。
自分を一番大事にしましょう！！！

落ち込んだ時は自然の中に身を置きましょう。
近くの公園でも運動場でも行って
植物、ありさんたち、小鳥、虫などを観察してください。
空を見上げるだけでも良いです。

ありのままで良いのです。

ジュネーブ  レマン湖半

ヨットがたくさん

深呼吸しましょう。
現代人は呼吸が浅すぎるみたい。



水もきれいです・・



私もなるべく近くの湖や公園を歩くようにしています。

日本でも
自然は豊かだし、美しい四季があります。
また、水がきれいだし、食事がおいしいですね。

 

さあ、笑顔です〜

笑顔を浮かべることから始めましょう！！！

 

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