ナイアシンの魅力・花粉症、コレステロール、関節炎、うつ病などに？

 ビタミンについて調べていくと
ナイアシンというミラクルのビタミンを発見しました。
ご存知の方も多いかと思います。
ビタミンB3
前から聞いていましたが、
今回よくよく調べて見ました。
凄い効能がありそうで、私も早速飲み始めています。

最初はナイアシンフラッシュが起きたりするので
驚きました。私は蕁麻疹みたいな症状が出て、
身体中がポカポカして赤くなって、少し痒くなりました。

これは危険でないらしいです。

最初は少量からはじめた方が良さそうです。

ビタミンCと一緒に摂ったほうが良いみたいです。

私は花粉症だったので、春に試して見たいです。

睡眠薬がわりにもなるみたいです。














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今日から香でヘルスケア・・・花粉症対策

アロマ＆食事会　佐野美代子サロン　
アロマ講師　高島享子（きょうこ）先生　
　　　　　
　花粉症のアロマオイルを作りました。　
メディカルアロマのお話とっても興味深かったです。　

花粉症も3年で緩解するとか・・
西洋医学の先生は花粉症は一生治らないと言っていたので、アロマは光ですね。
今日から香りでヘルスケアです！

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