GWをいかがお過ごしですか？？
お仕事をされて休みが取れない方もいらっしゃれば、
ご旅行を楽しんでいる方もいらっしゃるでしょう〜
どちらにせよ・・
いつも心地良くいるようにしましょう。
愛と喜びと笑いは私たちの脳内エンドルフィンを働かせます。
精神に作用する薬など飲まなくても、
これらの化学物質が私たちの気持ちを向上させてくれます。
エンドルフィンが私たちの身体と心に作用して気分を良くしてくれるのです。
お子様が近くいらしたら、観察して下さい。
2から４歳くらいの幼児は喜びに溢れていますね。
いじめられて泣いても、すぐに笑い出します。天真爛漫です。
子供のように無垢で純粋な状態が喜びに溢れて理想的です。
子供が近くにるだけで綺麗な波動をもらえます
何事にもユーモアと遊び心を持ちましょう。
人は喜び、歓喜を味わう時に最も良いエネルギーを出しています。
また、楽しいと感じると生きる力が湧いてきます。
「○○しなくてはならない」「○○でなければならない」と
自分に厳しくするのも止めた方が良いです。
自分がワクワクすることをやりましょう。
自分は本当な何がしたいのか、
リラックスして内なる声に耳を傾けて下さい。
人生は自分のものです。
家族を幸せにすることが喜びならば家族に尽くしましょう。
子供や配偶者の笑顔をみるのが生き甲斐かもしれません。
しかし、家族の犠牲になっていると思うのであれば、もっと自分の好きなことをしましょう。
他人に気を使ってばかりいないで、自分を喜ばせましょう。
我慢ばかりしていると最後に病気になってしまったりします。
犠牲者意識を持つのは良くありません。
私たちは自由な存在です。
この世に１人で生まれてきて、１人で死にます。
誰にも遠慮はいらないはずです。
宇宙はあなたのために存在しています！！！
些細なことで良いので喜び、子供のような遊び心を持ちましょう。
まずは、笑顔を浮かべましょう。
