家と身体の氣の流れを整えましょう

毎日、窓をあけて換気をし、室内の気の流れを整えましょう。
 

　整理整頓して、お掃除もしましょう。
 

　不要なものは処分して、すっきりと生活しましょう。
 

　家の状態は自分の心を映し出します。
 

　また、自分の体の気の流れも整えましょう。
 

　それには、体をまめに動かし、ストレッチもして、
ヨガなどの呼吸法も取り入れましょう。

深呼吸をして、体中に酸素を送って上げましょう。
 

　美しい音楽をかけましょう。

　

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本気で自殺を考えた人が２割

本日のニュースで自殺を考えた人が２割もいるとありました。
戦争中でもなく平和な日本なのに悲しいことですね。

生きることを諦めている方へのメッセージです！

自殺をすれば全てが終わる訳ではありません！！
死後も生き続けます。
しかも、普通は皆がいける光の次元にもすぐに行けなくなります。

自殺は他殺以上に罪なことだからです。

残念ながら、死ぬことで苦しみが消えるわけではありません。

むしろ、死ぬ前に抱いていた感情が増幅されますから
より辛いと思います。
 

　死んでも苦しみから逃れられないのです。

自らの命を断ったことや残した家族のことを想って、後悔するでしょう。
 

　つまり、自殺者の死後は、悩みや苦しみから解放されない真っ暗な世界です。

自殺は絶対にしないように！ 

　自殺願望がある人は、絶対に命を断つのだけはやめてください。
 

　命があればどんな人でも暗闇から脱することができます。
一条の光が見えてくるでしょう。奇跡も起きることがありますし、
生きていればチャンスもあります。
諦めないでください！！！
 

　本を読む。好きな曲を歌ってみる。
映画を見る。漫画を読む。ゲームをする。
キャンプに出る。ボランティア活動をしてみる。
海辺に出て日の出を拝む。動物と戯れる。
星空をながめる。
田舎道を歩く。
とにかく環境や生活習慣を変えて気分転換しましょう。
 

　また、信頼できる誰かに相談しましょう。

そのような人が居ない場合は、心療内科、
精神福祉センター、保健所の臨床心理士、
『生きる支える相談窓口』、
ハローワーク（仕事がない場合）などを検索して、相談してください。
誰かに話すだけで気持ちが軽くなります。
 

　あなたは存在しているだけで、この宇宙では大きな意味があるのです。
無駄な人生なんて何もありません。

あなたにも必ずガーディアンエンジェルがついています。
ご自分を大切にしましょう。　
あなたはあなたで奇跡的な存在だし、神様に愛されています。

 

　どんな試練でも乗り越えられるはずです。

信じられないかもしれませんが、苦難や苦悩は生まれる前に、
この世で解決すべき宿題として自分で決めてきた課題だからです。
ご自分の勇敢な魂を讃えてください。


あなたは地上に一生懸命出てきました。

 

　さあ、深呼吸を５回してください💓

愛をこめて

 

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何のために生まれたか？

あなたが今どんな境遇にあろうと
自分で自分を選んできました！！！

今の自分の境遇も両親も国籍もです。
素晴らしいことです。

今の自分を愛してください。
あなたは永遠なる偉大な存在です。

今の肉体にフォーカスしすぎないで
自分の偉大なる本質を感じてください。

他人を見る時も表面的に判断せずに
その方の目の奥を見てください。
魂を感じてください。

さあ、ご自分をどこまでも愛しましょう！！！
あなたは偉大な存在です。

魂の冒険を楽しんでください。
何度も生まれ変わっています。

今、この瞬間、自分として、
生きていることに感謝しましょう。

失敗なんてありませんからね〜
失敗と思えるものも貴重な体験です。

過去にこだわらず、
喜びのために生きましょう。

空や太陽、そよ風、樹木や芝生に感謝です。

レマン湖畔の公園

隣の公園でヨガをしました。
夜の８時半。
自然と一体になれるのは至福のひとときです。


さあ、深呼吸してください。
笑顔です。

スイスより愛をこめて
佐野美代子

美しいあなたへ

 

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落ち込んだらすべきこと

何があっても自然は完璧です。
そして、わたしたちも・

どういう状況でもあなたは完璧な存在です。
欠点などありません。
誰よりも劣りません。すばらしい光の存在です。
神様は一人一人を愛しています。
自分を一番大事にしましょう！！！

落ち込んだ時は自然の中に身を置きましょう。
近くの公園でも運動場でも行って
植物、ありさんたち、小鳥、虫などを観察してください。
空を見上げるだけでも良いです。

ありのままで良いのです。

ジュネーブ  レマン湖半

ヨットがたくさん

深呼吸しましょう。
現代人は呼吸が浅すぎるみたい。



水もきれいです・・



私もなるべく近くの湖や公園を歩くようにしています。

日本でも
自然は豊かだし、美しい四季があります。
また、水がきれいだし、食事がおいしいですね。

 

さあ、笑顔です〜

笑顔を浮かべることから始めましょう！！！

 

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宇宙のシンフォニー

森の中を散策したり、美しい夕陽を見つめたりしている時に

色がより鮮やかに見え、空気はより香しく、

宇宙がシンフォニーを奏でているように感じられます。

（デンマークで私が毎朝一人で瞑想散歩した森です）
 

突然、インスピレーションが湧きます。

リラックスし、呼吸もゆっくりしてくると

自分の内奥にある源（ソース）と繋がり、

創造エネルギーを自由に使えるようになるのです・・

私たちは美しい地球上にいます・・

ありがたいですね・・

台風で大変なところも多いと思いますが、

満月の夜でもあります・・

深呼吸して

 

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