一日の創造をしていますか？

あなたは一日の創造をしていますか？

私が学んだラムサの学校では、

朝起きると

その日の創造をするために、

呼吸法と瞑想をします。

その日、起きてほしいことを、

しっかりとイメージするのです。

それは、前の晩寝る時でも良いです。

これを学んだ時は目から鱗でした。

もちろん『ザ・シークレット』が 

世に出る前の話です。
「自分が創造主だ」なんて、
誰も教えてくれたことがありません。 

私たちは概して、

受け身に生活しています。

朝から世界各地のニュースがすぐにiPhoneで見れます。

周囲で起きていることが、

いつも潜在意識に入ってしまいます。

外界を遮断して、アイマスクでもして、

深呼吸をしながら、

素敵な音楽でもかけて

起きてほしいことをしっかりと 

実現したようにイメージしていくことを

習慣にしましょう。

さあ、創造主であることを思い出してくださいね！！！

「時間がない」、「遅刻する」、

「 今日は苦手なミーティングがある」、

ではなく

「私には時間がたっぷりある」、

「きっとうまくいく」、
「素敵なことが自分には起こる」

と

ポジティブなイメージを！

できれば具体的に

イメージしてください。

飛行機に乗る時なんか大事ですよ。

イメージできない場合でも、

心地良くしていくことが肝要です。

「すべてうまくいく」と唱えましょう。
宇宙（自分）を信じるのです。 

さあ、笑顔です‼️

スイスより愛をこめて

佐野美代子

 

あなたが願う　愛と幸せは現実になる　（波動を高める瞑想CD付き） [単行本]

佐野 美代子

廣済堂出版

2015-05-08

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潜在意識と繋がる(２)

わたしが公式アウトリーチ・ファシリテーターの資格を持つ
アメリカのモンロー研究所には、「レゾナント・チューニング」という
トレーニングの準備プロセスがあります。
（ヘミシンクには欠かせない基本のワークでもあります）

これは発声・呼吸のエクササイズで、多くの人は
レゾナント・チューニングをするだけで瞑想状態になれます。

体の生命エネルギーの流れをよくして、
心と体を活性化するのにも役立つものです

やり方は、鼻から息を吸い込み、口から息を吐くときに声帯を鳴らします。

つまり、「あー、おー、うー」と声を出すのです。

声帯を振動させることで発生する音（声）で体を共鳴させると、
「自分はエネルギー体である」ことを感じやすくなります。

モンロー研究所創設者のロバート・モンロー氏は、著書の中で、

「心の中で、振動を体に沿ってつま先まで下ろし、また頭まで戻す。
振動を波にして体の中を一定のリズムで動かし始める。
頭からつま先へ、そしてまた頭へと。」

と書いています。生命エネルギーを振動する波動だととらえると、
イメージしやすいかもしれません。

息を吸うときは、全身に新鮮な生命エネルギーが溢れ、
息を吐くときは、古いエネルギーが放たれているのを想像します。

エネルギーは、あなたが想像した通りに流れます。
（エネルギー〈気・波動〉は、イメージの世界なのです）

リラックスするときには、ぜひたくさん想像力を使いましょう。
でも、「このビジョンを見なければいけない」といった制約は何もありません。

宇宙から光り輝くエネルギーが届く様子、
あなたの体中から金色のエネルギーが波のように溢れ出すビジョンなど、
自分がイメージした通りになることを疑わずに行ってください

わたしは、レゾント・チューニング、ヨガ、気功、
ロウソクの炎を見つめるワーク、クリスタルボウルなど、
いろいろと体験していますが、どれもかなり有効です。

１日の終わりに自分の古くなったエネルギーをリセットして、
潜在意識に深く繋がると、夢を実現するパワーが湧いてきます



どれか１つでいいので、イメージトレーニングの一環として、
気になるものを取り入れてみてはいかがでしょうか。


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気分を高めるアファメーション

引き寄せの法則を使いこなすためには、
幸せなビジョンに自分がふさわしいことを、知る必要があります。

以前にも書きましたが、引き寄せの法則に謙遜は不要です。

つまり、自分を愛している人ほど、

偉大な引き寄せの魔法使いになれるのですね。

そこで、自分を愛するためのアファメーションを考えてみましょう。

歩いているときに、入浴中や寝る前、お皿洗いしているときも、

自分だけのアファーメ−ションを唱えてみるのです。

できれば呼吸法も取り入れてください。




どんな方法でもよいのですが、大きく息を吐いてから吸います。

吐くときはなるべくゆっくりと、５秒以上かけましょう。

腹筋を使って、複式呼吸をします。

波動（エネルギー）は、意識したところに流れます。

（また、意識した通りの波動になります）

アファメーションの言葉、その思考にもエネルギーがあって、
唱えた言葉が現実になっていきます。

たとえば、こんなふうに言ってみてください。

「わたしは黄金の愛情に溢れるオーラで包まれ、守られています。

わたしの近くにいる人もその愛と光を受け取れ、幸せになれます」



しっかり深く呼吸をしながらこう唱えると、

ちゃんとあなたのオーラがそうなっていきます。

わたしが公式トレーナーの資格を取得した

アメリカのモンロー研究所では、ヘミシンンクのワークをする前に、

必ず準備段階でこういったアファメーションをいたします。

いい呼吸法とワークを遂行するアファメーションで、

エネルギーを循環させるのです。

自分を愛するための言葉や、やり方は、あなたが

もっとも心に響くオリジナルでかまいません。

自分を肯定する言葉、あるいは、自分を慈しむ言葉。

あなたがもっともしっくりくるものを考えてみてくださいね。

そうした言葉を鏡に映る自分の瞳を見つめながら言うと、
魂に繋がって、潜在意識に深く浸透するといいます。

また、寝るときに手をハートの上に置いて言うのもいいと思います。

いま、わたしが思いつくアファメーションをご紹介いたします。

「わたしは愛であり、喜びである」

「わたしは自分自身を無条件に愛している」

「わたしはすべての人と繋がっている」

「わたしは日々成長して、喜びも大きくなっていく」

「わたしはすべてがうまくいく」

「わたしは生命力で満たされている」

「わたしは望むものすべてを手に入れることができる」

「わたしは他人を尊重する」

「わたしはとても健康でエネルギッシュである」

「わたしは輝いている」

「わたしはいつも豊かである」



いかがでしょう？

あなたらしく素敵にアレンジしながら、

自分をたくさん愛するアファメーションを、

人生の習慣にしていってくださいね！！

いつもありがとうございます。
スイスより愛を込めて

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「ザ・シークレット」の引き寄せの法則に 呼吸法が効果があります

西野流呼吸法は潜在能力をフルに発揮して、
それぞれの生命を、人生を、みごとに輝かせようという、
より積極的な人間の生き方をめざして生まれたのだそうです。
私は、西野流呼吸法に10年通っています。そのおかげで、
「ザ・シークレット」の引き寄せの法則が大変実践しやすいです。


西野流呼吸法 自己エネルギー昂揚
著者：西野 皓三
販売元：学研

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