「感情は、波動である」
これは真理です。
わたしたちは、自分が出す波動（感情）と、
同じものを引き寄せながら生きています。
「短気は損気」といいますが、
カッとしやすい人は成功しにくいだろうと思います。
なぜなら、自分が発した怒りの波動にふさわしい、
もっと気分を苛立たせるようなこと、さらに激昂する出来事を、
次から次へ引き寄せてしまうからです。
ですから、逆を言えば、「自分の感情をコントロールできる人は、
必ず願い通りの幸せを引き寄せて、成功できる」はずです。
アメリカにあるハートマス研究所の調査によると、
ハート（心臓）の磁場は、最高で脳の5000倍だといいます。
感情の力は計り知れません。
自分の感情と敵対するのではなく、味方につけましょう！
感情の中でも、もっともコントロールするのが難しい、
とされるのが「怒り」です。
強烈な怒りが湧いてきたら、
感情を爆発させて暴言を吐く前に、息を吐きましょう。
ゆっくり３つ数えながら、深く息を吐いて、
深呼吸するのがおすすめです。
それから、外を歩く、整理整頓をする、温かいものを飲むなど、
意識をほかのことに向ける工夫をしてみてください。
怒りの感情を押し殺すのではありません。
そのパワーを利用するのです。
怒りの強大なエネルギーを使って、
思いっきり汗をかいて運動するとか、猛烈に仕事をするとか、
大掃除をするとか（断捨離もいいかもしれませんね！）。
感情のエネルギーはものすごい原動力になるので、
たとえネガティブな思いでも、活用しない手はありません。
悲しみの感情も同じです。
悲しいときは、泣きたいだけ泣いてください。
ただ、その感情をずっと引きずらないことです。
悲劇の主人公にはならないでくださいね。
「かわいそうな自分」に酔うことは、
「わたしには幸せを引き寄せる力はない」と
宣言しているのと同じになってしまいます。
泣いたら、自分を大事にしましょう。
自分が喜ぶことを、その日はたくさんしましょう。
スパに行くとか、友だちと楽しく食事をするとか、
思いきって気がすむまで布団にくるまっているとか、
ずっと欲しかったバッグを買うとか。
あなたが元気になること、明るくなること、
笑えることだけをしてください。
泣いた分だけ気分ががすっきりとして、
心の中が凪いでいることに気づくはずです。
大丈夫、あなたの本質は可能性に輝く美しい光なのですから。
スイスより愛をこめて
先日旅行したアドリア海です
美しい自然に感謝〜♪
あなたが願う 愛と幸せは現実になる （波動を高める瞑想CD付き） [単行本]
佐野 美代子 廣済堂出版
2015-05-08 
応援ありがとうございます！
