意識とエネルギーが現実を創造します！
息を鼻からゆっくり吸いこみ、体の力は抜き、
ゆっくり口から吐き出します。
吐き出す時は10秒以上かけて、
体中の緊張をとり、体を緩めるのです。
この深呼吸を繰り返し、心を静め、
空という場所（無の状態）を見つけましょう。
脳が静まり、心配や悩み事が全て消えます。
全てのものが脳から消え去ります。
ゆっくりした呼吸は続け、脳は純粋になります。
それから、夢や欲しいものに意識を集中させ、
前頭葉にそれをイメージし、気分良くなりましょう。
それが現実化のプロセスです。
全ては自分の思考が造り出すのです！
外界に対して受け身になってはいけません。
自分がイメージすることで、自分の現実を創造していくのです！
さあ、創造主であることを思い出しましょう！ 
習慣にして下さいね。
