お腹の脂肪が年々気になります。
２０〜３０代の時はお腹まわりはすっきりしていたのですが、
年を重ねるうちに、概してお腹周りに脂肪がつきますよね。
ダイエットしても痩せるだけで、あまり効果はないと思います。
やはり、筋肉をつけていくことが大事です。
これは私の課題でもあるのです。 

フィットネスクラブに行く時間がないかたは
以下のYOU TUBEのエクササイズが
とても気軽にできるので家でなさってください。

私も頑張ります
 
 


正しい運動をして
セクシーなボディーを引き寄せましょう

 2016年の第８８回アカデミー賞受賞式からです

こうした女優も人間であれば、
年々同じ悩みがあるはず。
きっと努力しているのでしょうね・・
 


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