スイスの13世紀のレマン湖畔の街

レマン湖畔の１３世紀の街
Saint Prex訪問しました
 

当時は女性と男性でビーチが分かれていたそうです。
透明で清らかな湖に癒されます。 

最高の夕陽が見れるスポットです

スイスの国旗はどこにでもあります

素敵な週末をお過ごしくださいね。
あなたが創造主です。

明日は満月ですね。

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♡感謝♡ 

音楽は幸せを引き寄せます

スイスのジュネーブのヴィクトリアホールです。

山田一樹さん指揮のスイスロマンド・管弦楽団。
スイスロマンドというのはフランス語圏のスイスという意味。
ジュネーブはフランス語圏です。

山田一樹さんは
スイス・ロマンド管弦楽団首席客演指揮者です。

山田一樹さんのお写真が
なくて残念です。

スイスロマンド管弦楽団
ヴィクトリアホール

ヨハネス・ブラームスのピアノコンチェルト
ピアノ協奏曲第1番 ニ短調作品15

ブラームスの初期の代表的作品の一つで、
最初に作曲された協奏曲です。

この時の演奏ではありませんが、
ぜひ、ブラームスのピアノ協奏曲第一番
をお聴き下さい。

 
エレーヌ・グリモー
（Helene-Rose-Paule Grimaud, 1969年生 ）は、
フランスのピアニストです。

綺麗な音楽をできるだけ聴きましょう！！

すべては波動です。
波動ということは音を発しています。

綺麗な音楽は良い波動であり
体中の細胞が反応します。

健康にもなり、幸せにもなれるでしょう。

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幸せになる朝の過ごし方

自然散策されていますか？？
自然はどこにでもありますね？
都会でも小さな公園や神社はあると思います。

朝が気持ちよいです。
近所のスイス人に誘われて
１時間歩きました。
８キロです！
 

いろいろなおしゃべりができて、
充実した時間となりました。

こういう日は良いことを引き寄せていきます。
引き寄せの法則が作用します。

素敵な朝をお過ごしくださいね。

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深呼吸していますか？スイスの葡萄畑

深呼吸していますか？

スイスの葡萄畑が広がる野道を

スイス人に案内され、

各国大使夫人と歩きました。

国際交流です。

美しいスイスのワインは美味しいです。

素敵な秋をお迎えくださいね！！

さあ、笑顔ですよ〜。
スイスより愛をこめて
佐野美代子
 

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スイス高級別荘地 Gstaad

スイスで高級別荘地の一つがGstaadです。
その前の晩が
Gstaadで舞踊会がありましたので
一泊したのです。

サンモリッツやツェルマットみたいに観光地ではなく、
富豪なスイス人だけが住んでいる格式ある街です。
ホテルも五つ星がたくさんあります。

定住している方も多く
王族がいているヨーロッパで最も名門な
ボーディングスクールがある地区です。

とても綺麗で静かな街でした。
ミーハーな店は一軒もなく、
高級ブティックか
おしゃれなレストランやカフェだけがあります。

日本と違うのは
看板、電柱もなく、
自動販売機やコンビ二もありません。

建築もスゴく制限されています。

建物の外観も統一されています

日曜ですが、静かです。

木のぬくもりが感じられる落ち着いて明るいカフェ　チャーリー
美味しそうなケーキやパンがずらりとあります。
 

Gstaadに住むスイスの友人が
日曜は案内してくれました。
二人とも名門の大富豪です。
しかし、とても自然体の気取っていない人たちです。
エルメスとかシャネルに身を包んでいません。

一人はもともとアメリカとアイルランド人、
もう一人はイギリス人です。

スイス料理のレストランで
シカ料理をごちそうしてくれました。

８寝室あるご自宅を見せてくださってから 
半日かけてその地域を案内してくれました。 

ありがたいです。

そのあとで、一人で電車でジュネーブに戻りました。

やはり、田舎は良いですね。
自然に感謝して暮らしましょう！！！

さあ、笑顔です。

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ニューヨーク ニューヨーク！フランスの大富豪主催

スイスの舞踊会にご招待されました。

フランス人大富豪の女性が主催。
また、サンマルコのスイス女性大使です。
３００人ほどをご招待。
（なんて寛大なのでしょう）

毎年テーマを決めて
舞踊会を開催しているそうです。

今回のテーマは
「１９３０年代ニューヨーク」です 

会場はGstaadです。
ジュネーブから２時間離れた
標高１０００メートルの超高級別荘地。

招待されている方はジュネーブの方なので
ほとんどがホテルに宿泊しての参加です。

私は行く予定なかったのですが、
何人もの友人に強く勧められて
行くことにしました。

Great Gatsby の映画のような
格好をしていくようにとアドバイスされ、
しかし、ギラギラしたドレスなんて
ありません。
パーティーのために買うのもばかばかしいので、
せめて、真珠を沢山つけました
 

次から次に見事なショーです。
バンドの演奏
 

タッブダンス
 

　ニューヨークがテーマなので
３６０度マンハッタンの映像です
 

タップダンス
 

１９３０年代の音楽ショー

ウェストサイドストリーのミュージカルまでしていました
 

男性は全員タキシード
 

大学時代に母が買ってくれた
南米のアルパカのショールです。
何十年ぶりに出してきました。

ダンス・ダンスです

親友のスイス人ご夫妻と
男性はもちろん全員タキシードです。

自由の女神のキャンドル

私のテーブル名は
マディソンスクエアー 

主催者の女性は男性に次々に踊りに招待されます
（それがしきたりみたい）
 

Gstaadという別荘地のコンサート会場を
全面的に内装・外装などを変えています。
莫大なお金がかかっています。
１９３０年代を出すために
ドレスと同じ色のブルーのボアーです。
ジュネーブで買いました。

ドレスは本当はブルーです。
デザイン・製作は
美・JAPON
小林栄子先生です。

ニューヨーク　マンハッタンの地下鉄
 

ニューヨークのタクシー
 

スタッフは
アメリカの警察官のユニフォーム来ています

スイス人やフランス人の富豪の舞踊会で
貴重な体験ができました。

骨董の着物を着ていこうかとも
思ったのですが
踊ると聞いてドレスにしました。

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女性のリーダーシップについて（スイスから）

私がメンバーのインターナショナル
夫人会がジュネーブにあります。

月例のラウンドテーブルが開催されました。

著名な講師の講演を
ランチを頂きながら拝聴し、
そのあとは質疑応答です。

今回は、「世界での女性の活躍」について
女性がリーダーシップをとっていくにあたり、
どういうことが利点であり、
試練なのか。

私のお隣は美人裁判官でした。
お子様が３人もいて、
ご主人がとてもお料理も子育てもして
大変協力的だと。

そういえば、美人の弁護士のマヤさんも
参加していました。

仕事のランチタイムに講義を
聞きにきています。

講師の女性は、結婚したてのころは
旦那様が家事を何も協力してくれなかった
苦労話していました。

それにしても、女性の社会進出では
日本は世界で１００位以下です。
先進国として大変恥ずかしいです。

日本はインドよりも低いのです。

日本は女性の社会進出を
もっと何とかしなくてはなりませんよね。

欧州にいると、女性大使が沢山います。
アメリカでも
女性大統領が誕生するかもしれませんよね。

東京都知事が女性の小池百合子さんになって
とても嬉しく思っております。

私も日々感じていますが、
５０代以上の男性は
しがらみがあったり
保身だったりの印象が強いです。
思い切った改革は女性の方ができるような気がします。

日本は特に改革が遅いです。
まずは話し合いが必要になるようで
時間ばかりかかります。

女性の皆さん、頑張りましょう！！
男性の皆様のご協力も宜しくお願いします。

あるスイス人のご家庭で開催。
（私の親友です）

マダムがメインのお料理を２６人分作られました。
銀器と高価なリモージュの食器が
全員の分あるというのもさすがです。
 すべてはボランティアなのです。
ありがたいです。



 

アップルパイとアイスクリームは
ジュネーブ一の美味しいお菓子屋さんからです。
（昨日のチョコ工房のお店） 

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ジュネーブで一番人気の本格イタリアン

イタリアン料理はお好きですか？？

スイスに来てから
美味しいパスタを頂いていなくて
諦めていました。

仲良しのスイス人から
イタリアンにご招待されました。

イタリア人の中で
ジュネーブで一番美味しいと評判のお店です。

本当に美味しく、
雰囲気も最高でした。

もちろん、満席で賑わっていました。

お皿やカップが可愛かったです。

Il Mirtillo

 もちろん、これから何度でも行きたいです。

美味しいイタリアレストランの引き寄せでした。


やはり、素敵な友人を引き寄せると
人生が変わりますね。

いつも感謝を心がけて
素晴らしい人を引き寄せましょう！！！！

さあ、笑顔です

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スイス老舗チョコレート工房を訪問 エスカラーダ祭り

スイスはチョコレートで有名！

老舗のチョコレートの

工房を訪問いたしました。

すべて手作りです。

Hautle

１７世紀から続く老舗。
ジュネーブを代表するお菓子屋さん。
チョコ以外にも
アップルパイとアイスクリームも
世界一だと思いましたよ〜

エスカラードのための特別チョコレート

スープ鍋を形どっています。
 

中はマジパン

ジュネーブっ子が大好きなお祭りがあります。

12月の「エスカラード」祭りです。
 

1602年12月11日の夜、

サヴォア家がジュネーブ支配を狙った夜襲、

「エスカラード」（梯子作戦）の裏をかき、
 

ジュネーブが独立を勝ち取った歴史的な日を

祝うのがエスカラード祭りです。 
市民が一丸となって戦いました。 

旧市街では騎馬隊、楽隊など

約800人の人々が当時の衣装を着て行進、

六百頭の馬、松明の明かりが

石畳の旧市街を照らします。
 

衣装はすべて各家庭で手作りと言われています。

エスカラードとはフランス語で
よじ上って侵入してくることを意味しています。

はしご段をつかって城砦を上って来た敵兵に、
おばさんが熱いスープ鍋をひっくり返して撃退したという
故事にならって命名されています。

そのスープ鍋をかたどった“マルミットLa marmite”という
チョコレートが祭りの名物です。

歴史と伝統が受け継がれるのは素敵ですね！！

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ゆったりした気持ちが優雅さを引き寄せます

ツェルマットのグルナグラードは
雲一つない快晴の朝を迎えました。

しかし、ヴェヴェイの湖畔のホテルで
偉い方にブランチにご招待されているので
朝８時半の
登山列車で下山しなくてはなりませんでした。

まあ、それでもありがたい話です。

朝６時に起きて、マッタホルンが
朝陽に赤く染まるのを味わってから、
クルムホテルをチェックアウトし、
ツエルマットの街に降りました。

そこから、電車にのって
ターシュという街にいき、
駐車していた車に乗り
ヴェヴェイという街に向かいます。

レマン湖の有名な蒸気船

観光客は少なく、地元の名士のスイス人
が常連みたいなホテルでした 

Hotel des Trois Couronnes

どんな素敵な出来事も過ぎていきます。

しかし、魂は永遠です。
時間も幻想かもしれません。

この瞬間を祝福しましょう。
今が大切です。

深呼吸して、心を鎮めて、
本当の自分と繋がりましょう。
焦りは禁物です。

あなたは偉大です。

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マッターホルンに沈む夕陽

ツェルマットから登山列車で、
あがったゴルナグラード展望台での
マッターホルンにかかる夕陽です。

夕陽の光線がモンテローザをローズ色に染めます。
それでモンテ・ローザというらしいです。

（モンテ・ローザはスイス最高峰、
マッターホルンよりも高い山です） 

すぐに辺り一面は静寂な暗闇となります。

満天の星空た待ち遠しいです。 

素晴らしい夜をお過ごしくださいね。

あなたも美しい星空に包まれています。

見えなくても、数えきれない星が宇宙で輝いています。

間違いなく銀河系の中の
地球という宇宙船に乗って
私たちは壮大な冒険をしています。

さあ、笑顔です。
 

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スネガ展望台からのハイキング （ツェルマット旅行記）

ツェルマットでは

標高2288メートルのスネガ展望台に

地下ケーブルカーであがりました。
 

本当にトンネルの中をあがるのです。
サブウェイ（地下鉄）と最初聞いたときに、
耳を疑いました。
 
冷え込んだトンネルから出ると・・

この景色が待ち受けています！！！
感動もの ！！！

ツェルマットまでの下りハイキング。

(運動不足の私には絶対に必要！！）
 

途中のライゼ湖。

子供達が水遊びしたり、家族でバーベキューして

くつろいでいます。小魚がたくさんいました。

水は人を癒しますね〜♡ 

ライゼ湖での逆さマッターホルン
 

ライゼ湖

小さな子供達が水遊びしたり、
家族連れが小さな魚を取っていました。

各自でバーベキューもできるようになっていて、
家族連れがさっそくしていました。
 

スネガから
降りていきます！！
空気が綺麗！

どこでも十字架がありますね。
イエス様に守られています。

  

ハイキングの途中に所々カフェやレストランがあります
マッタホルンをながめながら〜皆さん幸せそう。
 

マッターホルンになんとも魅了されます。
スイスで一番人気です。 

中をのぞくと結構リノベーションしておしゃれでした。
裕福な人の別荘でもありそうです。 

特殊な屋根です。
 

凄くおしゃれなカフェがあり、
ここでランチすることに決めました。

こういう予期せぬ発見は嬉しいです。
 
 

家具も飾り付けもすべて洗練されていました。
さすがにツェルマットです。
お料理もおいしいです。

ハイシーズンでもないのに満席でした。
 

虹みたいな光が綺麗
ツェルマットの街に降りていきます
 

森の中のハイキングとなります。
森林浴もできて最高。



さあ、素敵な人生を創造くださいね。
夢を持ち続けましょう。

また、日々、
ささやかなことに感動してください。
 
すでにあるものへの感謝が一番大事です。

私は綺麗な空気や飲み水、
太陽や星、満月に感謝しています。
 

また、笑顔をお忘れなく。
笑顔をうかべるのにお金はかかりません。

笑顔を浮かべる練習をすると良いです。

愛と幸せは現実になりますよ！！！！

スイスより愛をこめて

あなたが願う　愛と幸せは現実になる　（波動を高める瞑想CD付き） [単行本]

佐野 美代子

廣済堂出版

2015-05-08

 

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スイス人は花が大好き （ツェルマット旅行記）

ツェルマットの初日はスネガ展望台に行きました。

スネガ展望台へは
ツェルマットから
地下ケーブルカーで一気にあがり
３分で到着します。
 

見事な快晴と美しいお花の引き寄せです。
 

スイス人は花が好きです。

花もスイス人が好きなのです。

さあ、深呼吸で〜す！！

スネガ展望台からのマッタホルンも
前に遮る物がなく
裾野が広がって綺麗ですね。
 

カフェテリアは空いていました。

気持ち良いハイキング

（運動不足の私には絶対必要です） 

宿泊したホテルエデンもお花がいっぱい！

身近にあるお花や樹木と対話してみてください。
 

花の美しさは、

あなたの中の美を反映しています。
 

あなたも自然同様に美しい存在です。

さあ、自信持って！

笑顔です。


スイスより愛をこめて
佐野美代子

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朝日に赤く染まるマッターホルン

おはようございます。

こちらはツェルマットで迎える朝です。

前の晩は念願通り 満天の星空でした。

空気がきれいで街灯がほとんどない
3100メートルのゴルグラナード。

幸運なことに、ディナーでお隣の席の
スイス人が
展望台で勤務する天文学者でした。

彼がレーザーポインターを使って
見えている星座や天体が何であるか教えてくれました。
終了後も一人で１５分ほど星空を見ていました。

 残念ながら星空を撮影できるような
高度なカメラは持っていないので
撮影はできませんでした。


朝の６時半にゴルナグラード展望台に出てみました。
まだ、あたりは暗闇です。
 

私が出た時はまだ、１名しかいませんでしたが、
すぐに何人か犬を連れた人が出てきました。
ほとんどの犬が足が長くてかっこ良いです。
犬図鑑で調べてみると
どうもボルゾイみたいです。
（違っていたらすみません）

「オオカミ猟などで活躍した。
美しさやしなやかさから貴族の間でもてはやされた。
文豪トルストイも愛好した。
以前はロシアン・ウルフハウンドとも呼ばれていた」
と書いてありました。

 

ゴルナグラード　宿泊したクルムホテルです。

赤く染まるマッターホルン
太陽はモンテローザ側です。 
 

朝日で赤くそまってきました！！！！
 

３６０度のアルプスのパノラマが広がります。
高度４０００M級の連峰が続きます。
 

スイス最高峰のモンテ・ローザ側に太陽が昇ります。
 

犬を連れている人たちが, 

愛犬を撮影しています。
 

これらの犬もホテルに、

泊まっていたのかしら？？

山々が神々しいです。

太陽がすっかり昇りました。

孤高の山、マッターホルン
「魔の山」とも言われてきました。



宇宙にも意識がありますね。
そして完璧に創造され、

機能しています。
銀河系も地球も私たちも
創造主がいた違いありません。
 

自分の偉大さに気づいてください！！！
私たちは宇宙の一員です。
宇宙は完璧な交響曲を奏でています。

さあ、素晴らしい人生を

創造しましょう！！
人と比較しないで、

自分の人生を歩みましょうね。

必ず、出来ます。

 

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満天の星空を求めての旅（ツェルマット旅行記）

どなたでも星空を見上げることはあると思います。

私もお月様やお星様を良く探して、
空を見上げるのですが、

幼少の頃と比べて、
お星様が見づらくなった気がしませんか？？

スイスのジュネーブにいてもたくさんの星は見えません。

（目が悪くなったのかもしれませんが）

それで、きらきら輝く満点の星空が
見たいといつも思っておりました。

以前、ツェルマットで、

ゴルナグラードという展望台にあがった時に

綺麗なホテルがあり、

ぜひ泊まりたいと思っていました。

それが、この週末に実現しました！！！
 

あとは快晴を引き寄せるしかありません。

山のお天気はとても変わりやすいからです。

土曜の夕方にツェルマットから
ゴルナグラードまで
登山鉄道でスーツケースを

持ってあがりました。
 

見事な快晴を引き寄せました！！

 標高1620メートルのツェルマットから
3089メートルの展望台までの
乗車時間は約33分です。

鉄道では、マッターホルンが最初は見えて、
皆さん列車の窓から必死に写真撮りますが、

上にあがるに連れて、
数々の４０００メートル峰の景色が広がります。
 

ゴルナグラードからの景色
氷河も見応えがあります 

夕暮れのマッタホルン


ゴルナグラードからの景色　午後６時頃


夕陽です
「太陽にいつも守られています」感謝。

ゴルナグラードにある
クルムホテルは1896年に創業。

1996年に改修工事をしているので、ホテルは快適です。

ディナーは６時半から 

 

サラダブッフェとフォンデュ＆デザートでした
窓の外はモンテローザ

お隣の席のスイス人は
こちらの天体観測所で勤務する天文学者でした。
ラッキー♪ 

山の絶景をホテルの各部屋から楽しめます。

私の部屋はモンテローゼに面していました。

私の大好きな山です。

スイス最高峰のモンテローザ
 

さあ、夜の星空はどのようなものなんか

ワクワクします。

満天の星空が見えなくても、
あなたのために無数の星が輝いています！！
 

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