レモン水でアンチエイジング

健康になるために必要なことを簡単にまとめてみました。
（アンチエイジング） 

健全で前向きな考え方

愛と感謝ある生活

心地よい睡眠（昨日書きました）

自分が受ける波動を工夫する
（食べ物、空気、水、大地、人々、環境、情報など）

病気になるには必ず原因があるはずです。

癌や治療の難しく感じる病気でも、自分でできることは沢山あります。

できるだけ、薬、抗がん剤、手術に頼らないで、上記のことを

まず、自分で工夫したいですね。

とりあえず、今日は、私が毎日実践しているレモン水について書きます。

無農薬のレモンを２個買ってきて良く洗い、

すべてスライス（皮ごと）

綺麗な水に入れて、４時間以上冷蔵庫に入れておきましょう。

それを朝一番にたっぷり感謝して飲んでください。

レモンはビタミンB群やビタミンE・葉酸などのビタミン類、

カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル類を含んでいます。

クエン酸とビタミンCが豊富ですね。

抗酸化作用があるので病気や疲れにくくなります。

また、脂肪燃焼を助け、ダイエットや
肝臓のデトックス効果もあるそうです！

毎朝続けてください〜

今日は乾燥させたミントもいれてみました。
 

 




モンブランより愛をこめて

今日はフランスのムジェーブでスキーをしてきました。
 

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