「ザ・シークレット」 わくわくは細胞レベルから〜

今日は西野流呼吸法の陽春の宴に行ってきました。
先生の講演は、医学的なデータに基づいたお話しばかりで、
細胞呼吸の主役がエネルギーの発電所ともいわれるミトコンドリアで
西野流呼吸法は細胞呼吸を活性化し、生命エネルギーを高めています。
人間は60兆の細胞でできていますが、その細胞の一つ一つが
「知」をもっていると先生は説明します。

私も西野流呼吸法は10年以上前から続けておりますが、
最初の1〜2年は見えない生命エネルギー（気）に魅了され、週に３回もお稽古に行ったものです。（今は忙しくて1カ月に3回くらいしか行けません）
西野流の道場では、皆さん、顕在意識とは別に、
細胞レベルで勝手に体が反応してしまい、
驚くほど生命エネルギーが湧いてきます！

西野流呼吸法がわからない方は、
とりあえず、しっかりと丹田式（腹式）呼吸をしましょう。
吐く方を意識し、息を長くゆっくりと吐き出して、ゆっくりと吸います。
そして、光り輝くエネルギーを意識してみましょう
意識したようにエネルギーは流れるものです。

大事なお仕事、プレゼンや面接や長距離旅行の前には、
ゆったりとした深呼吸を繰り返すだけで全然違います。

お風呂の中でも、運転中も、深〜い腹式呼吸を心がけましょう
モンロー研究所のレゾナントチューニングにも関係しますね。

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Comments

[3. 光のAttack]

わかりました！


御指導ありがとうございます。

[2. mimi]

風 改め 光のAttack 様

どちらも体を緩めることです。
肩の力を抜くようにしましょう。

どうしてもしっくりこない時は、
どこかのお教室、ワークショップを探すのも良いかもしれません。
私は西野のほかにも空の会などの気の教室、同好会、に通っていましたし、ラムサの学校などでも呼吸法を習いました。　マニアックです。笑
私のミニ体験ワークショップとかもお勧めですが。、
地方の方でしたら、無理でしょうから、探してみて下さい。　
西野は呼吸法のビデオも売っていますよ。

佐野美代子

[1. 風 改め 光のAttack]

こんばんは、美代子先生

瞑想や呼吸法とか、頑張っているのですが、なんかしっくりしないのです。


その時の、状態や姿勢などアドバイスがあればよろしくお願いします