アンチエイジングを気にされていますか?
今日はお食事についてです。
生サラダ、フレッシュジュース、果物が体には良いことはご存知でしょう。
さらに気をつけたいのが、食べる順番です。
朝一番に何を摂りますか?
綺麗な水1杯は必ず朝一番に飲みましょう。
また、しぼった無農薬レモンもおすすめです。
生ジュースやスムージーも良いですね。
朝一番、あるいは、お腹を空いている時に消化の良い
果物や野菜を摂るようにしてください。
果物を食後に食べる人が多いかもしれませんが・・
空腹時に頂く方が効果が出ます。
さあ、健康を引き寄せましょう!!!
健康だけでなく美容にも関係あります。
高価な化粧品をいくらつけても
お食事に気をつけないと意味があまりないです。
白砂糖は皺の大きな原因の一つです。
白砂糖を使うのはやめたいですね。
健康だけでなく美容にも関係あります。
高価な化粧品をいくらつけても
お食事に気をつけないと意味があまりないです。
白砂糖は皺の大きな原因の一つです。
白砂糖を使うのはやめたいですね。