春の波動を感じましょう

日本はそろそろ桜が開花する季節となりましたね〜

スイスはまだもう少しかかります。
 

今週はスイスの名士の方や

外交団をお招きして、

生け花のデモンストレーションをいたします。

私たちはお花や植物と共に生きています。

お花は私たちを励ましや喜びのエネルギーを与え、

悲しみや怒りのエネルギーを吸い取ってくれます。

私たちも恩返しにお花に対して

「きれいに咲いてくれてありがとう」

「いつも癒してくれてありがとう」

などと声をかけたら良いですね。
 

なるべく公園や森にでかけて

自然と対話してみてください。

お花を室内に生けても良いです。

テラスに鉢植えを置くとか

ガーデニングも良いですね。
 

春の息吹を感じてください。

私たちが春そのものになるのです。

そして、自分や家族も春のようなワクワクした波動になりましょう。

さあ、笑顔で〜す。

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モンブランと雲海

日本に９日間滞在してからスイスに戻りました。

いつもモンブランをはじめとした

ヨーロッパアルプス連峰を見るのが楽しみなので

窓側の席を確保します。

だいたいは左側になのです。

この日は雲海にあるアルプスが輝いていました。

不思議と癒されます。

雲海の底にはレマン湖とジュネーブの街があります。

しばらくお休みしていましたが、
また、スイスから投稿してきますので
よろしくお願いいたします。
 

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お気に入りの銀座のカフェ

用事があって１週間だけ帰国しております。 

仲良くしていただいている 

御瀧政子さんと昨日銀座でランチをしました。 

御瀧さんは心理研究家。作家。スピリチュアル クリエーター。
「とくダネ！」(フジテレビ系)の
「血液型選手権」の監修や
雑誌にも多数レギュラーをお持ちです。
 
私の行きつけのカフェにご案内しました。 

 

店内はとっても明るいのです

二人とも
ベジタブルプレート
人参、リンゴ、ジンジャーの生ジュース
 
すっきりした気分です。
 

その前に行った銀座の美容院は
待ち合いコーナーには
こんなおしゃれなお水が・・

私がスイスで飲んでいるものとほとんど同じで
嬉しかったです。 

銀座より愛をこめて

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投資に成功したい人は必見！アカデミー受賞の映画

機内で "The Big Short"という映画を見ました。

『マネー・ショート 華麗なる大逆転 』は
2015年 にアメリカ合衆国 で公開されたドラマ映画です。
本作はマイケル・ルイスのノンフィクション
『世紀の空売り 世界経済の破綻に賭けた男たち』（ 2010年刊行）を原作としています。
２００４年から２００６円にかけて、
アメリカ合衆国では住宅価格が上昇し、
住宅ローンの再建が高利回りの金融商品として
脚光を浴びていました。
この映画は
いち早くバブル崩壊の兆しを読み取った投資家の話です。
どのようにサブプライムローン危機の中
（２００８年のリーマンショック）で
巨額の利益をあげたのかを描いています。

お金や富を引き寄せたい方は必見です。
The Big Short Official Trailer

今、株が暴落し、先行きとても不安な
経済状況になっています。
明日は、この映画の実在する主人公が
経済をどのように分析しているのか
ご紹介いたしますね〜



スイスより愛をこめて

春を感じてください〜 

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宇宙はシンフォニーを奏でています（宇宙の音の話）

すべての物質は振動しています。 
あなたも私もです。 

それを 目で確認することができなくても、

すべて 微弱に振動し、 それぞれが独自の波動を出して いるのです。

周波数があるわけです。

宇宙のすべての物質は振動して音も出しています。

（厳密に言えば、そのものが音を出しているのではなく
空気の振動が音として伝わるのですね）

とにかく、宇宙はシンフォニーを奏でているのです。

音でも人間に聞こえるものとそうでないものがありますね？ 

音は、普通、ある速さで空気が振動する現象ですが、

その振動の速さ（1秒間に振動する回数）を

数値で表したものが周波数[Hz]（ヘルツ）です。

人間が聞くことが出来る音波の周波数は

個人差や年齢差もありますが、

大体20Hz〜 20,000Hz (20kHz)と言われています。 

 そのなかでも５２８Hzが良いと言います。 

 

これに共鳴すれば
好転反応が出るとのことです。 

この周波数は
『は』という音であり、  
「は〜」というため息とか 、
「は〜」というあくびとか、
「は」「は」という笑いや 
喜びの音でもあります。

この周波数を出すと鳥がやってくるし
植物も喜び、
元気な植物の周波数でもあるのです。

細胞の修復、若返り、記憶力ＵＰ等
さまざまなヒーリング効果があるそうです。

さあ、深呼吸をして、 

お腹の筋肉を使って声を出してください。

自分の全細胞の反応を確認してください。
細胞が喜びませんか？

さあ、体を緩めましょう。 

５２８Hzに関するYOU TUBEです。
心身ともにリラックスしてください。
過去のネガティブなもの、心配しているもの、悲しみ、怒りなどは
すべて手放しましょう。 

さあ、リラックスしてくださいね〜
笑顔です。

桃の節句の日は雪でした
スイスより愛を込めて

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心に余裕を持たせる

毎日ぜひ実践していただきたエクササイズ があります。

朝一番あるいは、否定的な思いがわいてきたらしてください。

まず、大きく息を吐き出して、息を吸ってください。

頭、肩、腹部、肛門までの緊張を緩めましょう。

もう一度、深呼吸をしてください。

これを２〜３回繰り返してください。

「私は手放します。
すべての緊張をときほどきます。
心身ともに緩めます。
すべての恐れ、怒り、罪悪感、悲しみを手放します。
今まで自分に課した制限をはずします。
私は手放して平穏になります。
自分に対して穏やかになります。
人生に心地よく身を委ねます。
何もかも大丈夫です！」

これを習慣にしてください。

するとストレスや緊張の解放になります。

目をつぶった方が集中できそうであれば、
そうされても良いかもしれません。

過去の考えや習慣を手放してはじめて、
人生で精神的に前にすすむことができます。

自分の内なるパワーをどんどん使いこなし、幸せになりましょう。

 

すべてうまくいく 思考で治すヒーリングメソッド [単行本（ソフトカバー）]

ルイーズ・L・ヘイ

KADOKAWA/角川書店

2014-01-28

心配が一番邪魔になりますね。
こんな先行き不透明な世の中です。
心配したらきりがないです。

今、生きていることが奇跡なのですから・・
自分に感謝しましょう〜
まずは平穏な気持ちになることが大事ですね〜

さあ、笑顔ですよ〜

レマン湖の白鳥
スイスより愛を込めて

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セクシーボディーの引き寄せ

お腹の脂肪が年々気になります。

２０〜３０代の時はお腹まわりはすっきりしていたのですが、

年を重ねるうちに、概してお腹周りに脂肪がつきますよね。

ダイエットしても痩せるだけで、あまり効果はないと思います。

やはり、筋肉をつけていくことが大事です。
これは私の課題でもあるのです。 

フィットネスクラブに行く時間がないかたは

以下のYOU TUBEのエクササイズが

とても気軽にできるので家でなさってください。

私も頑張ります

 

 


正しい運動をして
セクシーなボディーを引き寄せましょう

 2016年の第８８回アカデミー賞受賞式からです

こうした女優も人間であれば、
年々同じ悩みがあるはず。
きっと努力しているのでしょうね・・
 

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腸の調子はいかがですか？

今日は少し変わったトピックです。

しかし、健康のためには最も大事なものです。

お通じはありますか？

以下のYOU TUBEは

とても参考になるのでご覧ください。

ファイバーの多い食事、
（野菜、ナッツ類、玄米など）
ココナッツオイルなどをとりましょう
フラクシード(FLAXSEED)がとても良いそうです
コーヒーも飲み過ぎなければ良いです

決まった時間にトイレにゆっくり行きましょう
ストレスを解消しましょう
水分を十分に取りましょう
適度の運動をしましょう
便秘になる食べ物（砂糖、白米、パン、固ゆで卵、チーズ）はさけましょう

トイレでの姿勢がとても大事で、

スクワットみたいな姿勢(足を腰よりも高くする）が

理想的らしいです。
以下の動画に紹介があります。 
ヨガのポーズもご覧くださいね。 

スイスより愛を込めて


腸をきれいにして、
愛と幸せを現実化しましょう。

汚れた腸が万病のもとです。

誰でも幸せになれます！ 

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汚れた腸が病気をつくる―腸をクリーンにする究極的方法 [単行本]

バーナード ジェンセン

ダイナミックセラーズ出版

2009-07

 

桃の節句に春を満喫しましょう！

明日の３月３日は桃の節句ですね。
おひな様を飾られた方も多いかと思います。 

スイスでも2月から飾っていますが、

外国人のお客様が大変喜んでくださるのです。 

女の子がいらっしゃるご家庭では、

ひな人形を飾られていらっしゃると思います。

桃の節句はどのように過ごすと良いのでしょうか？

調べてみると・・

・桃の花を生ける。

・ちらし寿司、蛤のお吸い物、菱餅、白酒、ひなあられをいただく。

・初節句 の場合は、両家の祖父母を招いてお祝いをする。

と出てきました。

 

女の子がいるとかに関係なく、この時期、
桃の花を室内にも飾り春を味わいたいです。

 春に感謝して、ワクワクしましょう。

新芽の生命力を感じてください！！ 

私たちも生命力あふれる存在です。

健康に気をつけて若返りましょう。 


さあ、深呼吸してください〜
春のエネルギーを体に吸い込みましょう！


 スイスより愛を込めて

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ウコンをぜひ健康のために気軽とりましょう

ウコンをすでに取られている方はいらっしゃると思います。
調子はいかがですか？ 

ウコンのヒーリング効果について考えたいと思います。
 

英語では Tumeric　と言います。

インド、中国では薬の代わりに使われて来ました。
 

炎症を抑えます。
関節炎、リューマチを和らげます。
血糖値を制御します。
糖尿病に効果があると言われます。 

抗酸化作用があります。
動脈をきれいにします。

医学文献を調べるといろいろな驚くべき効能が書かれています。

飲み物、お料理、そしてスキンケアにも使えます。
カレー、ハンバーグ、唐揚げ、サラダなどに
まぜてみてください。
また、お茶としてもお飲みください。

ただし、持病がある方は医師と相談して分量など決めてくださいね。

下記YOU TUBEでは
風邪気味のときにおすすめのお茶として紹介しています。

レモン、オレンジのスライス、生姜、ハニーを共に
ジャーにいれておいて
お湯を足して飲みます。

屋久島春ウコン粉末100g [ヘルスケア&ケア用品]

有限会社ヤマノ

フランスのトップリゾート

ムジェーブのレストランにてシーザーサラダです(*^^*)
ビネガーが効いていて美味しいです。 

　健康を引き寄せ、愛と幸せを現実にしましょう！！
 

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白鳥の湖

デンマークとスイスで生活し、

日本の友人は恋しいのですが、

大好きな白鳥さんが

湖にいるので幸せです。

白鳥さんを見ているうちに

バレー『白鳥の湖』公演を引き寄せました。

白鳥と時間を過ごせて幸運だな〜と感じておりました。

あなたは何を見たり感じたりすると幸運を感じますか？

虹ですか？太陽ですか？満月ですか？そよ風ですか？

お子様ですか？　恋人？　ご家族ですか？

朝から晩まで幸運を感じれたら・・

永遠に幸せですね。

今生の人生は短いです。

感謝のある生活をしましょう。

感謝していることや意識していることが

引き寄せられます！

チューリッヒ湖
 

オペラハウス

チューリッヒのオペラハウスで「白鳥の湖」を鑑賞しました

イギリス在住の小さい頃に
両親がロンドンのコベントガーデンの
バレー公演に何度か連れて行ってくれたのが懐かしいです。

優しい両親に感謝です。

たくさんの幸せをかみしめてくださいね〜
さあ、笑顔をうかべてください！！

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