健康になるために必要なことを簡単にまとめてみました。
（アンチエイジング）
（アンチエイジング）
健全で前向きな考え方
愛と感謝ある生活
心地よい睡眠（昨日書きました）
自分が受ける波動を工夫する
（食べ物、空気、水、大地、人々、環境、情報など）
（食べ物、空気、水、大地、人々、環境、情報など）
病気になるには必ず原因があるはずです。
癌や治療の難しく感じる病気でも、自分でできることは沢山あります。
できるだけ、薬、抗がん剤、手術に頼らないで、上記のことを
まず、自分で工夫したいですね。
とりあえず、今日は、私が毎日実践しているレモン水について書きます。
無農薬のレモンを２個買ってきて良く洗い、
すべてスライス（皮ごと）
綺麗な水に入れて、４時間以上冷蔵庫に入れておきましょう。
それを朝一番にたっぷり感謝して飲んでください。
レモンはビタミンB群やビタミンE・葉酸などのビタミン類、
カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル類を含んでいます。
クエン酸とビタミンCが豊富ですね。
抗酸化作用があるので病気や疲れにくくなります。
また、脂肪燃焼を助け、ダイエットや
肝臓のデトックス効果もあるそうです！
肝臓のデトックス効果もあるそうです！
毎朝続けてください〜
今日は乾燥させたミントもいれてみました。
モンブランより愛をこめて
今日はフランスのムジェーブでスキーをしてきました。
応援ありがとうございます！
