「ザ・シークレット」翻訳者 佐野美代子のブログ

「ザ・シークレット」、「「ザ・シークレット TO TEEN]、「ザ・パワー」、「ザ・マジック」の引き寄せの法則、モンロー研究所、ヘミシンク、UFO、オーブ、ラムサ、ルイース・ヘイ、アファメーション、気、生命エネルギー、死後世界、輪廻転生、闇の権力や海外生活などを中心に書いています。

調和

瞑想を習慣にしましょう

瞑想の習慣を身に付けましょう。

瞑想をする方法はいくらでもありますが、
一番ご自分にあった瞑想法をしてください。
 

5〜10分でも静かに座り、ロウソクの炎や美しい夕陽などに集中したり、
一つの音やマントラを繰り返したりすると瞑想状態になれます。
 

眠らなければ横たわっても良いです。
体をとにかくリラックスさせましょう。
 

鼻から息を吸い込み、数秒止めて、肺をきれいな空気で満たします。
 

ゆっくりと口から息を吐き出しましょう。

心配や恐れ、悲しみや緊張の気持ちを
息とともに体の外に吐き出して下さい。
 

心を静め、深い静けさに入り、
一つのエネルギーと一体になってください。
 

心には様々な記憶がたくさん蓄積されていますが、
瞑想することで、自分の心を浄め、
内なる静謐と同調することができます。

自分の内に光が感じられるかもしれません。
 

日々の喧噪を忘れ、心を黙らせると、
優しい調和のとれた新しい世界が広がります。

内なる静かな声も聞こえて来るでしょう。
 

「自分とはいったい何ものなのか?」と自問してみてください。

直感やインスピレーションが湧いてきて、良い答えが見つかると思います。

また、すぐに答えをもらえなくても、 
数日後とかに答えが来ることもあります。

それは色々な形で来ます。
 

ご自分の本質と繋がることができ、何が自分に大事なのか見えてきます。
 

自分の今生の課題や使命もわかるようになるでしょう。 
 

そして、悲しみや心配などを超越した喜びに
あふれた本来の自分に還ることができるでしょう。

永遠の生命の存在と自分はいったいなのです。
 

できるだけ瞑想を続けてみてください。
 

どうしても忙しい方は、ジョッギング、入浴中、森の散歩、
ビーチで海の波のうねりを見つめているだけでも、

瞑想に近い状態になれます。

 


すべては完璧

わたしたちが住んでいる天の川銀河系には、
2000億以上の恒星があるといわれます。

(そして宇宙には、この銀河系と同じ規模の銀河が
1000億個以上はあるだろうと予測されています)

それら膨大な星の軌道は維持されていて、
ぶつかることなく、すべてが完璧に動いています。

とても驚異的なことです。

宇宙の理(ことわり)を思うとき、わたしは
大いなる存在の力を感じずにはいられません。

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広大な宇宙を人の体にたとえるなら、地球は宇宙の細胞の一つです。

そして、わたしたち一人ひとりは、地球の細胞の一つです。

70億以上の人が集まって、地球という一つの星を形成しています。

あなたは一人きりではありません。

この世界のすべてと繋がっていて、調和しているのです。


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居心地のよいお母さまの胎内から、この世に出てくるとき、
きっと大きな勇気が必要だったことでしょう。

狭くて暗い産道を通ってくるとき、胎児は苦しみながら、
小さな体を必死で回転させ続けます。

誰しもが、そうやってこの世に生まれてきたのです。

あなたは勇敢で、偉大なる存在です。

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そして、生まれてきたときからずっと、あなたの体も、
60兆もの細胞がすべて完璧に調和しています。

内臓器官や筋肉は、意識しなくてもちゃんと機能しています。

とても素晴らしいことですね!

あなたの人生も、それと同じなのです。

あなたは宇宙と完璧に調和し、幸せになるようにできています。

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