「ザ・シークレット」翻訳者 佐野美代子のブログ

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抗酸化作用

すばらしいココナッツオイルのの使い方

ココナッツはヒーリング効果のあるミラクルの果実と言え、
神様からの恩恵だと思います。 

今日は私の大好きなココナッツオイルのご紹介です。

 
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【ココナッツオイルについて】

中鎖脂肪酸です。
 一般的な油は長鎖脂肪酸です。
 
 中鎖脂肪酸は
素早く吸収、消化され、5倍も早くエネルギーになります。
 
 ですから、甲状腺、肝臓の機能を助けます。
 あなたの身体の内臓器官はこのオイルが大好きのはずです。

 
 【使い方】
 
1お風呂にいれましょう。入浴剤として。
 
テーブルスプーン2杯。バスソルトと一緒に。
 
2 朝一番、歯磨きの前に口に含みましょう。
できれば、5分から20分くらい、
そしてトイレに吐き出しましょう。
口内のバクテリアを
殺菌してくれます。
 
バクテリアが体内に入って
病気や炎症の原因となるのを
防ぎます。 
 
3 コーヒーとかにお砂糖や甘味料のかわりに、
ココナッツオイルを入れましょう。
クリームやミルクの代わりにもなり、
ダイエットにもなります。味も良いですよ。
 
4 天然のローションになります。体中につけましょう。
 
5 リップクリームとして使いましょう。
 
6 養毛剤として使えます。 
髪につけると潤いをあたえ、髪が活性化します。
寝る前にたっぷり塗りこみ、
朝洗い流します。
 
7 ベーキングソーダ、ペパーミントオイルと混ぜたら、
歯磨き粉の代わりに使えます。
 
8 マッサージオイルとしても使えます。
ラベンダーオイルなどと混ぜてみてください。

 9 便秘に効果あります。
 腸の中の食品添加物などの化合物の汚れなどを掃除してくれて、
小腸が正常に動き出します)
 
10 ペットにも使ってあげましょう。
フードにいれるとかしてみてください。


【ココナッツオイルの特徴】

中鎖脂肪酸は体内に取り込むとすぐにエネルギーに分解されるので、
摂取しても身体に蓄積されにくい性質を持っています。
そのため健康、 ダイエットによいいわれている のです。
 
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸の中には
ラウリン酸が多く含まれ、
抗菌作用があります。

インフルエンザやヘルペスなどウィールスにも効果があります。

また肌の老化の原因である活性酸素から
肌を守る役割があり、

肌に塗ると肌荒れ、にきびにも有効です。
ビタミンEも豊富であることから、
美肌効果が期待できる のです。 

ラウリン酸が多く含まれ、
抗菌作用があり酸化しにくいため長期保存が可能で、
保存料などの添加物を必要としません。

トコトリエノールという成分があり、
  • 美肌、美白の効果があり、動脈硬化の予防、
    コレステロール値を下げます。
    代謝アップにつながるので、
    甲状腺の機能低下の改善にもつながります。

ココナッツオイルに含まれているケトン体は、
活性酸素を除去
する効果があります。


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スイスで購入したココナッツオイルとシュガー

(どのタイプを買うべきか)
エクストラバージンオイルが
一番品質の良いとされているココナッツオイルになります

さあ、自然の恵みを使って
健康と輝きを引き寄せてください!!!!

 スイスより愛をこめて 

メラトニンはビタミンより抗酸化作用あります(睡眠の話)

メラトニンは脳内の松果体でつくられるホルモン
抗酸化作用は 
ビタミンよりもはるかに強力です。

メラトニンはビタミンCよりも5倍以上パワフル。
ビタミンEよりも2倍パワフル。

夜にしか分泌されません。
深夜の睡眠中にメラトニンが効力を発揮してくれます。

われわれは毎日何億もの細胞を失い、
そして、夜に新しい細胞が再生されます。

夜に細胞再生時にフリーラジカルが出て、
健康な細胞を攻撃します。

このフリーラジカルの細胞が癌の主な原因と言われています。

これに対抗できるのが胎内で分泌されるメラトニンです。
それが血液内を流れ、抗酸化作用が発揮されます。
メラトニンは癌を防ぎ、
アンチエイジングになります。

メラトニンが少ないと免疫システムの機能が落ち、
病気になりやすくなります。

睡眠障害がおきます。

メラトニンは心臓を保護するので、心臓にとっても大事です。

乳がんの女性はメラトニンが同年齢の健康な女性の10分の1しかないそうです。
前立腺がんの方も少ないし、
自閉症の子供たちも大変少ないです。

ですからナイトシフト(夜勤)の方は気をつけなくてはなりません。
メラトニンの分泌が減るかもしれまないから。

松果体が光がないと認識しないと(夜)メラトニンは分泌されないのです!

松果体は光に敏感です。
目から光が入るとすぐに松果体にその知らせがいき
分泌がとまります。

脳が全身の細胞に修復の指令を出すのに、
いろいろな干渉があると指令が行き届かないので
暗くなるまで待つのです。



以上は上記YOU TUBEからの抜粋です。

深夜12時までには寝るようにして、
真っ暗な部屋で安眠してくださいね!!
素敵な夢をみましょう。 

追記
松果体は外からの光を遮断してこそ
活動をはじめるのです
瞑想も同じですね。


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フランス MEGEVEスキー場

スイスより愛をこめて 



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